BMI kalkulátor 2026
Testtömegindex (BMI) számítása testsúly és testmagasság alapján, a WHO kategóriáival.
Testtömegindex (BMI)
22,86
Hol helyezkedik el a BMI a WHO kategóriák között
▼
22,86 — Normál testsúly
- Kategória
- Normál testsúly
- Egészséges testsúly (alsó határ)
- 56,7 kg
- Egészséges testsúly (felső határ)
- 76,6 kg
Számolt példa
- Testsúly: 70 kg
- Testmagasság: 175 cm
- BMI = testsúly / testmagasság² (méterben)
- BMI = 70 / 1,75² ≈ 22,86 — normál testsúly
Testtömegindex (BMI): 22,86
WHO BMI-kategóriák – 2026
| BMI tartomány | Kategória |
|---|---|
| 18,5 alatt | Soványság |
| 18,5–24,9 | Normál testsúly |
| 25,0–29,9 | Túlsúly |
| 30,0–34,9 | Elhízás (I. fokú) |
| 35,0 felett | Súlyos elhízás (II–III. fokú) |
Forrás: Egészségügyi Világszervezet (WHO) testtömegindex-osztályozása.
Gyakori kérdések
- Mennyire pontos mérőszám a BMI?
- A BMI csak a testsúly és a magasság arányát nézi, nem különbözteti meg az izom- és zsírtömeget. Sportolóknál vagy nagyon izmos embereknél felül-, időseknél alábecsülheti a valós zsírszázalékot.
- Gyerekekre is érvényesek ezek a kategóriák?
- Nem, gyermekeknél és serdülőknél kor- és nemspecifikus BMI-percentilis táblákat használnak, nem ezt a felnőtt kategóriarendszert.
- Mit jelent az „egészséges testsúly” tartomány?
- Azt a testsúly-intervallumot mutatja az adott testmagassághoz, amely a normál (18,5–24,9) BMI-kategóriának felel meg.
Kapcsolódó kalkulátorok
- Testzsírszázalék kalkulátorBecsült testzsírszázalék testkerületi méretekből, az US Navy módszerrel.
- Kalóriaszükséglet kalkulátor (BMR/TDEE)Napi kalóriaszükséglet a Mifflin–St Jeor-egyenlet és az aktivitási szint alapján.