Tempó kalkulátor (futás, gyaloglás) 2026
Futótempó, idő vagy távolság kiszámítása a másik két adatból, valamint 5 km-es, 10 km-es, félmaratoni és maratoni becsült időkkel.
Frissítve: 2026Forrás és szabályok ↓
Adatok
A keresett mennyiség mezőit figyelmen kívül hagyjuk.
km
óra
perc
mp
perc/km
mp/km
Eredmény
Eredmény
5:00 perc/km
- Távolság
- 10,00 km
- Időó:pp:mm
- 0:50:00
- Tempó kilométerenként
- 5:00 perc/km
- Tempó mérföldenként
- 8:03 perc/mérföld
- Átlagsebesség
- 12,00 km/h
- Ugyanezzel a tempóval 5 km
- 0:25:00
- … 10 km
- 0:50:00
- … félmaraton (21,0975 km)
- 1:45:29
- … maraton (42,195 km)
- 3:30:59
Számolt példa
- Keresett: tempó
- Távolság: 10 km
- Idő: 0:50:0, tempó: 5:0 perc/km
- Tempó (mp/km) = idő (mp) / távolság (km) = 3 000 / 10 = 300 mp/km
- Ez 5:00 perc/km, azaz 12 km/h
- Maraton ezzel a tempóval: 3:30:59
Eredmény5:00 perc/km
Képletek – 2026
| Mennyiség | Képlet |
|---|---|
| Tempó | idő / távolság |
| Idő | tempó · távolság |
| Távolság | idő / tempó |
| Sebesség (km/h) | 3600 / tempó (mp/km) |
Forrás: Matematikai összefüggések — nem jogszabályi vagy évente változó érték.
Gyakori kérdések
Hogyan váltom át a tempót km/h-ra?
Oszd el 60-nal a tempót percben: az 5:00 perc/km tempó 12 km/h, a 6:00 perc/km pedig 10 km/h.
Mennyire pontosak a versenytávra vetített idők?
Csak akkor, ha végig ugyanazt a tempót tudod tartani. Hosszabb távon a fáradás miatt a valós idő rendszerint magasabb, ezért az érték csak tájékoztató.
Kapcsolódó kalkulátorok
- Futótempó és részidő kalkulátor →Az átlagos futótempó (perc/km) és átlagsebesség egy megtett távolságból és a teljesítési időből.
- Átlagsebesség kalkulátor →Átlagsebesség km/h-ban és m/s-ban a megtett távolságból és az eltelt időből, tempóval együtt.
- Edzési pulzuszóna-kalkulátor →Becsült maximális pulzus és az öt szokásos edzési pulzuszóna (zsírégető, aerob, anaerob stb.) az életkorodból.
- Sebességátváltó →Sebesség átváltása m/s, km/h, mph, csomó és láb/másodperc között.